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当归红糖煮鸡蛋的吃法两种营养做法教给你牛

2021-09-16

当归红糖煮鸡蛋的吃法两种营养做法教给你

可天天吃。脾胃不好一个鸡蛋就可,逐渐增到五六个。可温胃健脾补血。

如怕冷:红枣桂圆红糖鸡蛋。补气养心,且健脾补血,常吃脸庞花艳。

如肾阴不足:桂圆肉改成黑木耳,火气大也可放心吃;也可银耳红枣羹,祛斑。

当归红糖煮鸡蛋怎么做

材料:

当归 10g、黄芪 10g、鸡蛋 2颗、红枣 6颗、红糖 1勺

做法:

鸡蛋、当归、黄芪分别洗净,红枣温水泡发后掰开。(红枣漏拍了,汗!)

除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里,加水两碗,点火烧开

开了以后转中小火煮10左右,鸡蛋熟了,即可捞出

鸡蛋晾凉了,剥壳,再放回锅内

小火煎至水只有一碗时,放红糖,继续煮5分钟左右即可

最好是冬天吃,因为当归红枣鸡蛋是好补的,当归补气,红枣补血,二者加起来有的人会虚不受补,会也现流鼻血现象,所以最好在冬天吃,在冬天进补最好,不要在早上吃,在晚饭后2小时吃,吃后半小时后睡觉,就可达到最佳效果了健康提示:

1. 补气血,调经。

2. 适用于血虚气滞之经闭

当归煮鸡蛋”吃了有什么作用?

1.把所有材料准备好。

2.当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。

3.切成薄片。

4.把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

5.鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6.取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7.把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

毫无退路只有举起狂刀快意杀戮才能抵挡大军 标签:当归红糖煮鸡蛋的吃法

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